1，不要无故猜测。做过的事情不要猜测，更不要去猜测别人，无故的猜测会让自己很累。
2，把握现在。做过的事情已经成为历史，过去的事已经封存成为记忆，不再苦思过往，好好把握现在吧！
3，忙碌充实。让自己每天都忙碌充实起来，闲下来就会胡思乱想。
4，专注。专注于一件事，专注于一个人，把心思凝聚到一个点上。
5，不要过于完美。没有完美的事情，也没有完美的人，允许自己犯错，允许自己有缺点。
6，无需患得患失。好好把握自己所拥有的，珍惜自己拥有的。是你的终归是你的，不是你的想得也得不到。
7，自信起来。相信自己的判断，相信自己的所作所为。
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