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有谁吃过绿瘦的？效果怎么样啊？

2024-06-14 09:18:27 编辑：join 浏览量：591次

有谁吃过绿瘦的？效果怎么样啊？

问题分析：如果想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行，减肥药只是对部分人有一定的效果的，而且对身体有一定的伤害，最好是通过合理的控制饮食，再加上适当的的体育锻炼，现在最好停止服用减肥药。

意见建议：饮食方面最好不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行跑步，还可以做瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动，仰卧起坐，狂蹬空中自行车运动等，长期坚持就会有减肥效果的。

健康指导：您好，根据您提供的数据，您的体重指数为22.3，正常范围为18.5-22.9，您是属于正常范围的，不需要刻意进行减肥。不要随意服用这类减肥药，对身体会有一定的副作用，而且容易产生依赖性，停药容易反弹。对于您的情况，平时注意不要吃甜食，碳酸饮料，油炸食品等，不要暴饮暴食，不吃零食，每顿只吃六七分饱。同时经常活动，经常运动，对于瘦身会有较好的效果。

健康指导：这些药物部分含有盐酸苯丙醇胺氢氯化物，这是一种常见于感冒药物的兴奋剂。这类药物对于没有心血管问题、高血压的人而言尚算安全，但停用该药物后，仍需控制饮食来防止体重回升。不少人说铬可烧脂，虽然它与脂肪的代谢息息相关，但只有缺乏铬的人才会有脂肪代谢的问题。摄取多于需要量的铬并不会加速脂肪的消耗，所以对本身不缺乏铬的人根本没有效

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根据他们的资料、绿瘦用了中药薏仁、山楂、荷叶、大黄这些药物中的薏仁去水利湿作用比较强、对于下身水肿肥胖作用特别好大黄泻下作用强、可以通调肠胃、荷叶甘寒入胃经、有平肝抑脂的作用、山楂则是消食的不二首选从理论上来说来说减肥效果应该不错

但是减肥不只是要依靠药物、还要配合饮食调节和运动才是最好的方法、否则会反弹的哦

健康指导：减肥药一般都是通过抑制食欲，拉肚子，利尿的作用达到瘦身效果，吃时有效果，停药还容易反弹，减肥还是通过饮食和运动比较安全，平时饮食要清淡，少吃油腻，煎炸，高盐高糖的食物，多吃含蛋白质，维生素和纤维素丰富的食物，要少吃多餐，细嚼慢咽，不暴饮暴食，多喝水少喝饮料，坚持运动。

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问题分析：建议停药，因是药都三分毒，对身体不好，建议健康减肥

意见建议：建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导

健康指导：你好！关于减肥药的效果，可能有的人效果会很好，有的人却没有什么明显的效果，这与每个人体质不同有关。建议你还是不要相信这些减肥药了，就算有效果，也是会多少有些副作用的，也很容易反弹。还是靠控制饮食及适当的体育运动来减肥才是最健康，最不易反弹的。

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问题分析：一般说来吃减肥药的方法是不提倡的，暂且不说减肥药有无副作用，每个人体质不同，对于药物的反应也不尽相同。如果因为吃减肥药伤害了身体健康，也是不划算的。

意见建议：建议合理饮食，有规律的作息，每天适量的有氧运动，祝你早日瘦身成功。

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议不要摄入这类产品，建议多多的锻炼，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。